Jak się odchudzać – szybko czy powoli

Jak się odchudzać – szybko czy powoli

Jak się odchudzać – szybko czy powoli

Naukowcy stwierdzili, że powolne odchudzanie się, małymi krokami, to mit. Nieznaczne odchudzanie się, ale konsekwentne może nie być skuteczne, ponieważ organizm łatwo adaptuje się, przystosowuje do zmian i spowalnia przemianę materii.
Ale z drugiej strony nie jest też prawdą, że im szybciej chudniemy, tym lepiej. Może bowiem wystąpić efekt jo-jo.
Jak więc do cholery to zrobić?!
Po prostu odchudzać się mądrze, prawidłowe tempo utraty wagi to 0,5-1 kg tygodniowo.

KOMENTARZE

Leave a Reply

Skip to content
%d bloggers like this:
Przeczytaj inne:
Telewizja satelitarna

Telewizja satelitarna Telewizja satelitarna TV

Zamknij